Rest breaks — how long must the break be?
Adults need at least 30 minutes' break when working more than six hours and 45 minutes beyond nine hours, and may not work more than six hours in a row without one. Young workers need 30 minutes beyond four and a half hours and 60 minutes beyond six. Only interruptions of at least 15 minutes count.
2026 rules — verified on September 23, 2026Free, no account
Your result
Fill in the fields, then run the calculation: the full breakdown appears here, free of charge.
Sources and assumptions
- gesetze-im-internet.de — ArbZG § 4 Satz 1 — tax year 2026, verified on September 23, 2026
Excerpt from the source : « Die Arbeit ist durch im voraus feststehende Ruhepausen von mindestens 30 Minuten bei einer Arbeitszeit von mehr als sechs bis zu neun Stunden »
- gesetze-im-internet.de — ArbZG § 4 Satz 1 — tax year 2026, verified on September 23, 2026
Excerpt from the source : « 45 Minuten bei einer Arbeitszeit von mehr als neun Stunden insgesamt zu unterbrechen »
- gesetze-im-internet.de — ArbZG § 4 Satz 1 — tax year 2026, verified on September 23, 2026
Excerpt from the source : « Ruhepausen von mindestens 30 Minuten bei einer Arbeitszeit von mehr als sechs bis zu neun Stunden »
- gesetze-im-internet.de — ArbZG § 4 Satz 1 — tax year 2026, verified on September 23, 2026
Excerpt from the source : « 45 Minuten bei einer Arbeitszeit von mehr als neun Stunden insgesamt zu unterbrechen »
- gesetze-im-internet.de — ArbZG § 4 Satz 2 — tax year 2026, verified on September 23, 2026
Excerpt from the source : « Die Ruhepausen nach Satz 1 können in Zeitabschnitte von jeweils mindestens 15 Minuten aufgeteilt werden. »
- gesetze-im-internet.de — ArbZG § 4 Satz 3 — tax year 2026, verified on September 23, 2026
Excerpt from the source : « Länger als sechs Stunden hintereinander dürfen Arbeitnehmer nicht ohne Ruhepause beschäftigt werden. »
- gesetze-im-internet.de — JArbSchG § 11 Abs. 1 Satz 2 Nr. 1 — tax year 2026, verified on September 23, 2026
Excerpt from the source : « 30 Minuten bei einer Arbeitszeit von mehr als viereinhalb bis zu sechs Stunden, »
- gesetze-im-internet.de — JArbSchG § 11 Abs. 1 Satz 2 Nr. 2 — tax year 2026, verified on September 23, 2026
Excerpt from the source : « 60 Minuten bei einer Arbeitszeit von mehr als sechs Stunden. »
- gesetze-im-internet.de — JArbSchG § 11 Abs. 1 Satz 2 Nr. 1 — tax year 2026, verified on September 23, 2026
Excerpt from the source : « 30 Minuten bei einer Arbeitszeit von mehr als viereinhalb bis zu sechs Stunden, »
- gesetze-im-internet.de — JArbSchG § 11 Abs. 1 Satz 2 Nr. 2 — tax year 2026, verified on September 23, 2026
Excerpt from the source : « 60 Minuten bei einer Arbeitszeit von mehr als sechs Stunden. »
- gesetze-im-internet.de — JArbSchG § 11 Abs. 1 Satz 3 — tax year 2026, verified on September 23, 2026
Excerpt from the source : « Als Ruhepause gilt nur eine Arbeitsunterbrechung von mindestens 15 Minuten. »
- gesetze-im-internet.de — JArbSchG § 11 Abs. 2 Satz 2 — tax year 2026, verified on September 23, 2026
Excerpt from the source : « Länger als viereinhalb Stunden hintereinander dürfen Jugendliche nicht ohne Ruhepause beschäftigt werden. »
Calculation assumptions
- Only enter interruptions of at least 15 minutes each; shorter ones do not count as breaks.
- Excludes deviating collective or works agreements under s. 7 of the Working Time Act and s. 21a of the Youth Act.
- Enter working time excluding breaks; the daily maximum itself is checked by a separate calculator.
Go further
Related calculators
Neighbouring calculations: the other side of the same decision, or the step that follows.
This result is provided for information purposes only and does not constitute personalised tax advice. Check your situation with the tax authorities or a professional.